2026年、あなたの回復スイッチはどこ？

今日やることを3つだけメモに書く。

コンビニで新作ドリンクか小さなお菓子を買う。

温かいものを食べてから考える。

ひと駅ぶん歩いて、少しだけ空気を変える。