24時間スマホなし、あなたはどう生き残る？

第1問 / 全10問

朝ごはん。スマホなしで何を見る？

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出題内容

全 10 問です。正解・不正解はないので、いちばん自分に近いものを選んでください。

1. 1

   朝ごはん。スマホなしで何を見る？

   • 窓の景色を眺める
   • 近くにあった本をパラパラと
   • 料理をじっと見つめてゆっくり食べる
   • 二口で食欲が消えた
2. 2

   知らない場所を歩く。ナビなし。

   • 感覚で歩く、迷ってもオッケー
   • 事前に簡単な地図をメモした
   • 2人に道を聞いた
   • 交差点で立ち尽くして焦った
3. 3

   友達と会う約束。連絡手段なし。

   • いつもの場所に行って待つ
   • 出る前に時間と場所を決めておいた
   • 通りすがりの人に電話を借りた
   • 諦めて家でソワソワした
4. 4

   面白いことを思いついてシェアしたくなった

   • メモに書いて、あとで伝える
   • 頭に入れておいて夜に話す
   • 無意識に空に向かって笑った
   • 指が勝手に机をスワイプした
5. 5

   午後、ふと大量のフリータイムができた

   • 散歩に出たら新しい道を見つけた
   • 部屋を少し片付けた
   • ソファで天井を見つめていた
   • 冷蔵庫を何度も開け閉めした

診断結果の一覧

あなたの回答は、次の 4 タイプのいずれかにつながります。

デジタル禅マスター天然のリラックス

あなたは元々オフライン向き。スマホは道具であって、体の一部じゃない。みんながスクロールしてる間、あなたは空を眺めてる。24時間？忘れてたくらい。友達はガラケーに変えたんじゃないかと疑うかも。でもこのリラックス感は、瞑想キャンプに何万も払っても身につかないかも。

すんなり適応派即座にリカバリー

最初の1時間はちょっと焦ったけど、すぐにリズムを見つけた。道は覚えてるし、知らない人とも話せるし、食事中に別のこと考えなくても大丈夫。今回のデジタルデトックスで気づいた：自分は思ってたより適応力がある。次は48時間挑戦してみる？

ギリギリ生存者なんとか完走

なんとか生き残ったけど、優雅じゃなかった。3回は諦めそうになったし、冷蔵庫は開けすぎたし、観葉植物に話しかけ始めた。でもチャレンジは完走した。それだけで立派。スマホケースに「生存確認」シールを貼ることをおすすめする。

通知の幽霊魂はスマホのそばを漂う

正直に言うと、この24時間、あなたの魂はずっとスマホのそばを漂っていた。通知音を6回は幻聴したし、指は机の上を何度もスワイプしたし、コメント返信の夢を見た。デトックスじゃなくて、スマホとの遠距離恋愛だった。でも今、自分の依存度がわかったのは収穫。

クイズの仕組み

選んだ回答ごとに、いくつかのタイプへポイントが加算されます。回答後は最もポイントの多いタイプとその詳しい解説が表示され、友だちと結果を比べられます。

エンターテインメントと自己理解のためのものです。心理・医療・キャリアに関する専門的な診断ではありません。